La fiche recette
- Portions
- 4
- Préparation
- 15 min
- Cuisson
- 55 min
- Repos
- 10 min
- Durée totale
- 80 min
Ingrédients
- Courgettes800 g
- Feta200 g
- Œufs2 pièces
- Jaunes d’œufs2 pièces
- Lait entier250 ml
- Crème liquide entière250 ml (30 % de matière grasse)
- Farine de blé60 g
- Ail2 gousses
- Huile d’olive1 c. à soupe
- Herbes de Provence1 c. à café
Pour le moule
- Beurre20 g
- Chapelure40 g
- Sel1 pincée
- Poivre noir2 pincées
Matériel
- Moule à gratin de 28 cm, capacité d’environ 2 litres
- Grande poêle
- Saladier
- Fouet
Préparation
Cuire les courgettes
Coupez les courgettes en dés et hachez l’ail. Faites-les revenir dans l’huile 10 minutes, en remuant, jusqu’à ce que l’eau soit évaporée.
Mélanger l’appareil
Préchauffez le four à 200 °C, chaleur traditionnelle. Délayez la farine dans le lait. Ajoutez les œufs, les jaunes, la crème, les herbes, le sel et le poivre. Fouettez, puis incorporez les courgettes tiédies et la feta en dés.
Garnir le moule
Beurrez le moule, répartissez la chapelure sur le fond et les côtés, puis versez la préparation.

Faire dorer
Enfournez pour 40 à 45 minutes. Le centre doit être pris et la surface dorée. Laissez reposer 10 minutes avant de couper.

Valeurs nutritionnelles estimées par portion
Pour la référence de 4 personnes.
Ces estimations peuvent varier selon les produits et la préparation.
- Énergie
- 622 kcal
- Protéines
- 20,6 g
- Glucides
- 28,3 g
- Lipides
- 46,4 g
Températures
- Étape 4 : 200 °C, chaleur traditionnelle Four préchauffé
Conseils
Une poêle large aide les courgettes à perdre leur eau. Le clafoutis se découpe plus nettement après quelques minutes de repos.
Conservation
Conservez-le 2 jours au réfrigérateur. Réchauffez les parts à 150 °C ou servez-les froides.
Allergènes
Œufs, lait, blé (gluten).




