Recette maison

Poulet en crapaudine au four et pommes de terre

Ouvert et aplati, le poulet rôtit avec une peau bien exposée à la chaleur. Les pommes de terre cuisent dessous et se nourrissent de son jus. Une salade de feta citronnée apporte de la fraîcheur à ce grand plat à partager.

Préparation
25 min
Cuisson
55 min
Repos
10 min
Total
90 min
Poulet en crapaudine rôti, pommes de terre et salade à la feta

La fiche recette

Portions
4
Préparation
25 min
Cuisson
55 min
Repos
10 min
Durée totale
90 min

Ingrédients

  • Poulet entier vidé1 pièce (environ 1,5 kg, prêt à cuire)
  • Pommes de terre800 g
  • Huile d’olive30 ml
  • Jus de citron20 ml
  • Paprika doux1 c. à café
  • Origan séché1 c. à café
  • Sel fin5 g
  • Poivre noir0,25 c. à café
  • Mesclun100 g
  • Feta100 g

Matériel

  • Ciseaux à volaille
  • Grand plat de 30 × 40 cm environ
  • Thermomètre de cuisson
  • Planche et couteau

Préparation

  1. Ouvrir le poulet

    Posez le poulet poitrine contre la planche. Avec des ciseaux à volaille, coupez de part et d’autre de la colonne vertébrale et retirez-la. Écartez le poulet, retournez-le et pressez fermement le milieu de la poitrine pour l’aplatir. Rentrez les extrémités des ailes sous le dos.

    Découpe du dos du poulet avant de l’aplatir
  2. Préparer le plat

    Préchauffez le four à 200 °C en chaleur traditionnelle. Brossez les pommes de terre, puis coupez-les en quartiers réguliers de 2 à 3 cm d’épaisseur. Répartissez-les dans un grand plat, en une couche aussi peu épaisse que possible.

  3. Enrober d’huile parfumée

    Mélangez 20 ml d’huile avec le paprika, l’origan, 4 g de sel et le poivre. Enduisez le poulet des deux côtés. Récupérez le reste du mélange pour enrober les pommes de terre.

    Poulet aplati enrobé d’huile et d’épices
  4. Installer le poulet à plat

    Déposez le poulet sur les pommes de terre, peau vers le haut. Écartez les cuisses pour qu’elles cuisent au même rythme que la poitrine. Le plat doit être assez large pour que la volaille reste bien ouverte.

    Poulet en crapaudine posé sur les pommes de terre
  5. Rôtir et vérifier la cuisson

    Enfournez environ 50 à 55 minutes. Remuez les pommes de terre accessibles à mi-cuisson. Si la peau brunit trop vite, couvrez-la légèrement d’aluminium. Vérifiez la cuisson au thermomètre dans l’épaisseur de la cuisse, sans toucher l’os : visez au moins 74 °C. Prolongez si nécessaire, puis vérifiez que les pommes de terre sont tendres.

  6. Assaisonner la salade

    Pendant la fin de cuisson, coupez la feta en petits dés. Mélangez le jus de citron avec les 10 ml d’huile restants et le dernier gramme de sel. Réunissez le mesclun et la feta, puis ajoutez la sauce juste avant de servir.

    Salade verte et feta avant le mélange
  7. Laisser reposer et découper

    Transférez le poulet sur une planche et laissez-le reposer 10 minutes. Remettez les pommes de terre quelques minutes dans le four si elles manquent de couleur. Détachez les cuisses et partagez la poitrine en deux. Servez avec les pommes de terre et la salade.

Valeurs nutritionnelles estimées par portion

Ces estimations peuvent varier selon les produits et la préparation.

Énergie
690 kcal
Protéines
56,7 g
Glucides
33,9 g
Lipides
34,7 g

Températures

  • Étape 2 : 200 °C, conventionnel

Conseils

Demandez au volailler d’ouvrir le poulet en crapaudine si vous préférez éviter la découpe. Choisissez un plat large : une volaille repliée sur elle-même perd l’intérêt de cette cuisson. Pour huit personnes, utilisez deux plats et vérifiez la cuisson de chaque poulet.

Conservation

Conservez les morceaux cuits et les pommes de terre 2 jours au réfrigérateur. Gardez la salade séparément et assaisonnez seulement ce qui sera servi.

Allergènes

Lait, présent dans la feta.

Pour retrouver le poulet dans une préparation plus douce, le waterzooi de poulet aux légumes se prépare en cocotte, dans un bouillon lié à la crème.