Recette maison

Poule au pot aux légumes et au bouillon clair

Une poule qui mijote doucement, des carottes et des poireaux fondants, un bouillon parfumé à servir à la louche. Cette version sans farce se prépare dans une grande marmite et donne un vrai repas à partager.

Préparation
25 min
Cuisson
140 min
Repos
0 min
Total
165 min
Poule au pot entourée de carottes, poireaux et oignons.

La fiche recette

Portions
6
Préparation
25 min
Cuisson
140 min
Repos
0 min
Durée totale
165 min

Ingrédients

  • Poule entière vidée1 pièce (environ 2 kg)
  • Carottes6 pièces (moyennes)
  • Poireaux2 pièces
  • Branches de céleri2 pièces
  • Oignons3 pièces
  • Citron0,5 pièce (pour frotter la poule)
  • Clous de girofle6 pièces
  • Thym2 g
  • Feuilles de laurier2 pièces
  • Fond de volaille déshydraté60 g (à reconstituer selon la marque)
  • Eau3 000 ml (pour la cuisson, à ajuster à hauteur)
  • Gros sel4 g

Matériel

  • Une marmite de 8 litres environ
  • Une grande passoire fine
  • Une écumoire
  • Une louche
  • Une seconde casserole

Préparation

  1. Blanchir la poule

    Placez la poule dans une marmite et couvrez largement d’eau froide. Portez à ébullition, laissez bouillir 2 à 3 minutes, puis égouttez-la. Jetez cette première eau et rincez la marmite.

    Poule entière blanchie dans une marmite d’eau.
  2. Préparer les légumes

    Épluchez les carottes et les oignons. Piquez les clous de girofle dans un morceau d’oignon réservé pour parfumer le bouillon. Fendez les poireaux pour les laver entre les feuilles, puis gardez-les entiers. Lavez le céleri et rassemblez le thym et le laurier en bouquet.

  3. Citronner la volaille

    Frottez la peau de la poule blanchie avec le demi-citron. Remettez-la dans la marmite propre avec les carottes, les poireaux, le céleri, les oignons et le bouquet d’aromates.

    Poule blanchie frottée au citron avant mijotage.
  4. Ajouter le bouillon

    Diluez le fond de volaille dans l’eau chaude en suivant aussi le dosage de la marque. Versez dans la marmite : le liquide doit couvrir juste la poule. Complétez d’un peu d’eau si nécessaire. Ajoutez le gros sel avec mesure, car le fond est déjà salé.

    Poule et légumes réunis dans la marmite.
  5. Laisser mijoter

    Ramenez à un frémissement léger, puis baissez le feu. Laissez cuire environ 2 heures à découvert, en retirant l’écume de temps en temps. Si le niveau baisse beaucoup, ajoutez un peu d’eau chaude. La viande est prête lorsqu’elle est tendre et se détache facilement aux articulations. Une grosse poule peut demander davantage de temps.

    Écume retirée à la surface du bouillon.
  6. Égoutter et filtrer

    Sortez la poule et les légumes avec une écumoire. Écartez l’oignon piqué de girofle et le bouquet. Filtrez le bouillon dans une seconde casserole à travers une passoire fine.

    Bouillon de poule filtré dans une passoire fine.
  7. Dégraisser le bouillon

    Laissez reposer le bouillon quelques instants, puis retirez la graisse qui remonte en surface à l’aide d’une louche, en la glissant presque à plat.

  8. Préparer la viande pour le service

    Déficelez la poule si nécessaire. Retirez la peau, qui doit se détacher facilement, puis séparez les cuisses et les blancs. Gardez les morceaux au chaud avec un peu de bouillon.

    Peau de la poule cuite retirée avant le service.
  9. Dresser avec les légumes

    Répartissez les poireaux, les carottes, le céleri et les oignons restants dans un grand plat creux. Ajoutez la viande. Servez avec un peu de bouillon clair dans chaque assiette et gardez le reste pour une soupe ou un riz.

Valeurs nutritionnelles estimées par portion

Ces estimations peuvent varier selon les produits et la préparation.

Énergie
318 kcal
Protéines
38,4 g
Glucides
12,6 g
Lipides
11,6 g

Conseils

Choisissez une vraie poule à cuire plutôt qu’un poulet à rôtir : sa chair demande un mijotage long. Si les légumes deviennent tendres avant la viande, retirez-les et remettez-les à chauffer dans le bouillon au moment de servir. Le lendemain, la graisse du bouillon refroidi se retire facilement à la cuillère. Pour deux poules, prévoyez deux marmites.

Conservation

Répartissez viande, légumes et bouillon dans des récipients peu profonds, puis conservez-les 2 jours au réfrigérateur. Réchauffez la viande dans un peu de bouillon, à petit frémissement.

Allergènes

Céleri. Blé, lait ou autres allergènes possibles selon le fond de volaille utilisé.