Recette maison

Œufs à la florentine aux épinards

Des épinards bien égouttés, des œufs coupés en deux et une sauce au fromage qui dore au four. Cette version des œufs à la florentine se prépare avec des œufs durs, pour un gratin facile à partager.

Préparation
20 min
Cuisson
25 min
Repos
0 min
Total
45 min
Œufs durs à la florentine, épinards et sauce au fromage gratinée.

La fiche recette

Portions
4
Préparation
20 min
Cuisson
25 min
Repos
0 min
Durée totale
45 min

Ingrédients

  • Épinards cuits et égouttés500 g
  • Œufs6 pièces (moyens)

La sauce Mornay

  • Beurre doux30 g
  • Farine de blé30 g
  • Lait entier400 ml

La sauce et le dessus

  • Emmental râpé60 g

L’assaisonnement

  • Sel2 g
  • Poivre noir0,5 c. à café

Matériel

  • Deux casseroles
  • Une passoire et une cuillère
  • Un fouet
  • Un plat à gratin d’environ 24 × 18 cm

Préparation

  1. Préparer les épinards

    Pressez les épinards cuits dans une passoire pour retirer l’eau en excès. Hachez-les grossièrement et étalez-les dans le plat à gratin. Ils doivent former une couche souple, sans eau au fond du plat.

    Épinards cuits et égouttés dans le plat à gratin.
  2. Cuire les œufs

    Déposez les œufs dans une casserole et couvrez-les d’eau froide. Portez à petite ébullition, puis comptez 9 minutes. Rafraîchissez-les et écalez-les.

  3. Faire la sauce

    Faites fondre le beurre dans une petite casserole. Ajoutez la farine et mélangez à feu doux pendant une minute. Versez le lait en plusieurs fois, en fouettant entre chaque ajout. Laissez épaissir à petits frémissements pendant environ 4 minutes.

  4. Incorporer le fromage

    Retirez la casserole du feu. Ajoutez l’emmental en réservant une petite poignée pour le dessus, puis le sel et le poivre. Remuez pour faire fondre le fromage. Préchauffez le four à 220 °C en chaleur traditionnelle.

    Fromage râpé incorporé à la béchamel dans la casserole.
  5. Répartir les œufs

    Coupez les œufs en deux dans la longueur et posez-les sur les épinards, côté coupé vers le haut. Répartissez-les sur toute la surface.

    Demi-œufs durs répartis sur les épinards.
  6. Napper et faire gratiner

    Couvrez les œufs avec la sauce Mornay et parsemez du fromage réservé. Enfournez pour environ 10 minutes, jusqu’à ce que la surface soit bien dorée. Servez à la cuillère, en prenant à la fois œufs, sauce et épinards.

    Œufs recouverts de sauce Mornay avant le passage au four.

Valeurs nutritionnelles estimées par portion

Ces estimations peuvent varier selon les produits et la préparation.

Énergie
344 kcal
Protéines
22,3 g
Glucides
10,7 g
Lipides
22,5 g

Températures

  • Étape 4 : 220 °C, chaleur traditionnelle Four préchauffé

Conseils

Pour partir d’épinards frais, prévoyez environ 1 kg de feuilles parées à cuire puis à égoutter. Vous pouvez aussi employer des épinards nature surgelés, décongelés et pressés. Le poids indiqué dans la liste correspond aux épinards déjà cuits.

Conservation

Gardez les restes 2 jours au réfrigérateur dans une boîte fermée. Réchauffez doucement au four, avec un couvercle au début.

Allergènes

Œufs, lait, blé (gluten).