La fiche recette
- Portions
- 4
- Préparation
- 40 min
- Cuisson
- 25 min
- Repos
- 10 min
- Durée totale
- 75 min
Ingrédients
La farce
- Thon au naturel130 g (poids égoutté)
- Œufs2 pièces
- Tomates concassées en conserve200 g
- Oignon1 pièce (petit)
- Huile d’olive2 c. à soupe
- Sel1 g
- Poivre noir0,25 c. à café
La pâte
- Farine de blé T55300 g
- Eau150 ml
- Huile d’olive30 g
- Sel4 g
La cuisson
- Huile de tournesol750 ml (pour le bain de friture)
Matériel
- Une petite casserole et une sauteuse
- Deux saladiers
- Un rouleau et un emporte-pièce de 11 à 12 cm
- Une fourchette
- Une poêle profonde, une écumoire et du papier absorbant
Préparation
Faire réduire la tomate
Hachez finement l’oignon. Faites-le revenir 5 minutes dans les deux cuillerées d’huile d’olive. Ajoutez les tomates, le sel et le poivre. Laissez réduire à feu moyen pendant environ 10 minutes, jusqu’à obtenir une sauce épaisse, sans jus libre.

Cuire les œufs
Plongez les œufs dans une petite casserole d’eau frémissante et faites-les cuire 10 minutes. Passez-les sous l’eau froide puis écalez-les.
Terminer la farce
Écrasez les œufs durs à la fourchette. Mélangez-les avec le thon bien égoutté et la tomate réduite. Étalez cette farce dans un plat pour la laisser tiédir pendant la préparation de la pâte.

Pétrir la pâte
Dans un saladier, mélangez la farine et le sel prévus pour la pâte. Versez l’eau et l’huile d’olive de la pâte. Rassemblez à la cuillère, puis pétrissez 5 à 10 minutes sur le plan de travail, jusqu’à une pâte lisse.

Laisser reposer puis découper
Couvrez la pâte et laissez-la reposer 10 minutes. Étalez-la finement, sur environ 2 mm, et découpez des disques de 11 à 12 cm. Rassemblez les chutes pour les étaler à nouveau. Comptez environ vingt disques pour les quantités de base.

Garnir et fermer les chaussons
Déposez une petite cuillerée de farce au centre de chaque disque, en laissant les bords libres. Humectez légèrement un demi-bord avec de l’eau, repliez la pâte et pressez avec les doigts. Soudez ensuite à la fourchette.

Frire par petites fournées
Chauffez l’huile dans la poêle profonde à environ 170 °C. Faites cuire les chaussons par trois ou quatre, autour d’une minute de chaque côté. Ils doivent dorer progressivement, sans brunir dès qu’ils touchent l’huile.

Égoutter et servir
Sortez les empanadas avec l’écumoire et déposez-les sur du papier absorbant. Laissez-les reposer quelques minutes avant de les porter à table. Comptez cinq petits chaussons par personne pour une entrée généreuse.
Valeurs nutritionnelles estimées par portion
Pour la référence de 4 personnes.
Ces estimations peuvent varier selon les produits et la préparation.
- Énergie
- 605 kcal
- Protéines
- 19,4 g
- Glucides
- 58,2 g
- Lipides
- 31,6 g
Conseils
La farce doit être épaisse et tiédie pour ne pas détremper la pâte. Gardez les disques encore vides sous un torchon pendant le façonnage : des bords souples se soudent plus facilement. Ne surchargez pas les chaussons, sinon ils risquent de s’ouvrir à la cuisson.
Conservation
Gardez les chaussons cuits 2 jours au réfrigérateur dans une boîte fermée. Réchauffez-les au four à 160 °C pour redonner de la tenue à la pâte.
Allergènes
Blé (gluten), poisson, œufs.




