Recette maison

Navets glacés au sucre roux

Des navets tendres, un jus court qui brille et juste assez de sucre pour arrondir leur saveur. Ils cuisent dans une sauteuse, puis prennent une légère couleur dorée quand la dernière eau s’évapore.

Préparation
10 min
Cuisson
25 min
Repos
0 min
Total
35 min
Navets glacés dorés dans une assiette, au jus réduit.

La fiche recette

Portions
4
Préparation
10 min
Cuisson
25 min
Repos
0 min
Durée totale
35 min

Ingrédients

  • Petits navets800 g (poids épluché)
  • Huile d’olive2 c. à soupe
  • Sucre roux1 c. à soupe
  • Eau150 ml (à ajuster pendant la cuisson)
  • Sel3 g
  • Poivre noir0,25 c. à café

Matériel

  • Une sauteuse large
  • Un économe
  • Un couteau

Préparation

  1. Préparer les navets

    Épluchez les navets. Laissez entiers ceux de la taille d’une noix et coupez les autres en deux ou en quatre pour obtenir des morceaux de même épaisseur.

    Navets épluchés avant découpe.
  2. Les faire revenir

    Chauffez l’huile dans une sauteuse assez large pour accueillir les navets sur une seule couche. Ajoutez-les et faites-les revenir environ 5 minutes, en les retournant pour les enrober.

    Morceaux de navets dans la sauteuse huilée.
  3. Cuire doucement

    Ajoutez le sucre, le sel et l’eau. Portez à frémissement et laissez cuire 15 à 20 minutes à feu moyen. Retournez les navets de temps en temps. Si le fond sèche avant qu’ils soient tendres, ajoutez un peu d’eau.

    Navets avec l’eau et le sucre dans la sauteuse.
  4. Faire briller le jus

    Piquez un morceau avec la pointe d’un couteau. Lorsqu’elle entre facilement, augmentez légèrement le feu pour évaporer le liquide restant. Faites rouler les navets dans le jus devenu sirupeux, jusqu’à ce qu’il les enrobe et colore par endroits. Poivrez et servez.

    Navets tendres et dorés, enrobés de leur jus réduit.

Valeurs nutritionnelles estimées par portion

Ces estimations peuvent varier selon les produits et la préparation.

Énergie
124 kcal
Protéines
1,8 g
Glucides
11,8 g
Lipides
7,0 g

Conseils

Les navets nouveaux donnent une saveur plus douce. Avec de gros navets d’hiver, retirez bien la peau fibreuse et prévoyez quelques minutes de cuisson supplémentaires. Une sauteuse trop petite ralentit l’évaporation : pour doubler la recette, utilisez deux récipients.

Conservation

Gardez-les 2 jours au réfrigérateur dans une boîte fermée. Réchauffez à la sauteuse avec une cuillerée d’eau, puis laissez le jus réduire de nouveau.

Allergènes

Aucun allergène majeur dans les ingrédients indiqués.