La fiche recette
- Portions
- 6
- Préparation
- 10 min
- Cuisson
- 40 min
- Repos
- 10 min
- Durée totale
- 60 min
Ingrédients
- Riz rond à dessert100 g
- Lait de coco400 ml
- Boisson à la noix de coco300 ml
- Sucre en poudre2 c. à soupe
- Huile de coco1 c. à soupe
- Cardamome verte3 gousses
- Extrait de vanille1 c. à café
- Mangue1 pièce (mûre)
- Copeaux de noix de coco15 g
Matériel
- Casserole à fond épais avec couvercle
- Spatule
- Petite poêle
- 6 coupelles
Préparation
Réunir les ingrédients
Versez le riz, le lait de coco et la boisson à la noix de coco dans la casserole. Ajoutez le sucre, l’huile de coco, la vanille et les gousses de cardamome légèrement écrasées. Mélangez.

Cuire doucement
Portez à petit frémissement, puis baissez le feu et couvrez. Faites cuire 30 à 40 minutes en remuant toutes les 5 minutes, notamment au fond et sur les bords de la casserole. Les grains doivent devenir tendres.

Laisser la crème se former
Lorsque le riz est cuit mais encore souple, retirez la casserole du feu. Enlevez les gousses de cardamome et laissez reposer 10 minutes : le riz continue d’absorber le liquide.

Ajouter la mangue
Pendant ce repos, pelez la mangue et détaillez sa chair en dés. Faites blondir les copeaux de coco 1 à 2 minutes dans une poêle sèche. Répartissez le riz dans les coupelles, puis ajoutez les fruits et les copeaux au moment de servir.
Valeurs nutritionnelles estimées par portion
Pour la référence de 6 personnes.
Ces estimations peuvent varier selon les produits et la préparation.
- Énergie
- 297 kcal
- Protéines
- 3,1 g
- Glucides
- 28,6 g
- Lipides
- 18,1 g
Conseils
Le riz rond libère l’amidon qui lie ce dessert : ne le rincez pas. Arrêtez la cuisson avant que la préparation soit compacte, car elle épaissit encore au repos. Une mangue mûre mais ferme garde de jolis dés.
Conservation
Refroidissez le riz dans un récipient peu profond, puis placez-le au réfrigérateur dans l’heure qui suit la cuisson. Consommez-le dans les 24 heures. Gardez la mangue et les copeaux séparément jusqu’au service.
Allergènes
Aucun des 14 allergènes à déclaration obligatoire dans les ingrédients de base. Vérifiez la composition de la boisson végétale.




