Recette maison

Osso buco de dinde à la tomate

Les rouelles de dinde mijotent doucement dans une sauce à la tomate, au vin blanc et aux petits légumes. La viande devient tendre, la sauce se lie au fil de la cuisson : un osso buco familial à servir avec de la polenta ou des pâtes.

Préparation
15 min
Cuisson
80 min
Repos
0 min
Total
95 min
Osso buco de dinde nappé de sauce tomate et de petits légumes.

La fiche recette

Portions
4
Préparation
15 min
Cuisson
80 min
Repos
0 min
Durée totale
95 min

Ingrédients

  • Rouelles de jarret de dinde1 200 g (avec os, en tranches épaisses)
  • Farine de blé40 g
  • Oignon1 pièce
  • Carotte1 pièce
  • Branche de céleri1 pièce
  • Vin blanc sec160 ml
  • Coulis de tomates560 g
  • Bouillon de légumes500 ml
  • Huile de tournesol2 c. à soupe
  • Beurre40 g
  • Sel0,5 c. à café
  • Poivre noir0,25 c. à café

Matériel

  • Cocotte basse ou grande sauteuse avec couvercle
  • Assiette creuse
  • Pince
  • Planche à découper

Préparation

  1. Tailler les légumes

    Épluchez l’oignon et la carotte. Effilez la branche de céleri si elle est fibreuse. Hachez le tout en petits dés pour que les légumes fondent dans la sauce.

    Carotte, céleri et oignon hachés sur une planche.
  2. Fariner les rouelles

    Pratiquez deux ou trois petites entailles dans la membrane qui entoure les rouelles, sans détacher la chair de l’os. Salez et poivrez. Passez-les dans la farine, puis tapotez pour retirer l’excédent.

    Rouelles de dinde enrobées de farine avant cuisson.
  3. Colorer la viande

    Chauffez l’huile et le beurre dans la cocotte à feu moyen-vif. Faites dorer les rouelles 3 à 4 minutes de chaque côté, en plusieurs fois si elles se chevauchent. La farine doit blondir sans brûler.

    Rouelles de dinde dorées dans le beurre et l’huile.
  4. Déglacer et ajouter les légumes

    Versez le vin blanc. Décollez les sucs avec une cuillère, puis ajoutez les légumes hachés. Laissez frémir 3 à 4 minutes en remuant entre les morceaux.

  5. Installer le mijotage

    Ajoutez le coulis de tomates et le bouillon. Mélangez délicatement, puis portez à frémissement. Le liquide doit arriver environ aux deux tiers de la hauteur de la viande.

    Coulis de tomates versé sur la dinde et les légumes.
  6. Cuire à couvert

    Couvrez et laissez mijoter à feu doux pendant 50 à 60 minutes. Retournez les rouelles à mi-cuisson avec une pince large. La chair est prête lorsqu’elle se détache facilement de l’os. Si elle résiste encore, prolongez par tranches de 10 minutes.

    Rouelles de dinde mijotant dans la sauce tomate.
  7. Ajuster la sauce

    Retirez le couvercle et laissez réduire quelques minutes si la sauce est encore très liquide. Goûtez et rectifiez l’assaisonnement. Servez les rouelles nappées de sauce, avec les petits légumes.

Valeurs nutritionnelles estimées par portion

Ces estimations peuvent varier selon les produits et la préparation.

Énergie
511 kcal
Protéines
49,7 g
Glucides
22,0 g
Lipides
21,3 g

Conseils

Demandez des rouelles d’épaisseur régulière pour qu’elles cuisent ensemble. Une sauteuse assez large permet de les garder à plat et facilite leur retournement. Pour une sauce plus concentrée, réservez la viande lorsqu’elle est tendre et faites réduire le jus seul.

Conservation

Conservez 2 jours au réfrigérateur avec la sauce, ou jusqu’à 2 mois au congélateur. Réchauffez à couvert sur feu doux jusqu’à ce que les rouelles soient bien chaudes à cœur.

Allergènes

Gluten, lait et céleri. Sulfites du vin. Vérifier également le bouillon.