La fiche recette
- Portions
- 8
- Préparation
- 30 min
- Cuisson
- 30 min
- Repos
- 140 min
- Durée totale
- 200 min
Ingrédients
Pâte
- Farine T65500 g
- Eau300 ml
- Levure de boulanger instantanée7 g
- Sel fin10 g
- Huile d’olive50 ml
- Romarin séché1 c. à soupe
Garniture
- Olives vertes dénoyautées150 g (égouttées)
Finition
- Huile d’olive2 c. à soupe
- Romarin séché2 c. à café
- Fleur de sel1 g
Façonnage
- Farine T6510 g (pour le plan de travail)
Matériel
- Robot pâtissier avec crochet ou grand saladier
- Deux plaques de four
- Papier cuisson
- Rouleau
- Coupe-pâte ou couteau
- Pinceau
- Grille
Préparation
Mélanger la pâte
Mettez la farine et la levure instantanée dans la cuve du robot. Mélangez, puis ajoutez le sel. Versez l’eau à température ambiante et l’huile prévue pour la pâte. Commencez à pétrir à petite vitesse.
Pétrir et parfumer
Pétrissez 8 à 10 minutes, jusqu’à obtenir une pâte souple et lisse qui se détache des parois. Incorporez le romarin de la pâte pendant les deux dernières minutes. À la main, travaillez la pâte sur le plan de travail jusqu’à retrouver cette souplesse.

Laisser lever
Rassemblez la pâte en boule dans un saladier et couvrez-la d’un linge légèrement humide. Laissez lever environ 1 h 15, jusqu’à ce qu’elle ait doublé de volume.

Diviser et détendre
Appuyez doucement sur la pâte pour chasser les grosses bulles. Séparez-la en pâtons de taille égale, adaptés à vos plaques. Couvrez-les et laissez-les reposer 20 minutes.
Étaler les pâtons
Farinez légèrement le plan de travail. Étalez chaque pâton en ovale allongé sur environ 1,5 cm d’épaisseur. Déposez chaque ovale sur une plaque tapissée de papier cuisson.

Former les feuilles et garnir
Pratiquez deux entailles au milieu de chaque ovale, dans la longueur, puis trois entailles obliques de chaque côté. Écartez les ouvertures avec les doigts. Répartissez les olives entières ou grossièrement coupées et enfoncez-les légèrement dans la pâte.

Laisser gonfler de nouveau
Couvrez les fougasses d’un linge légèrement humide et laissez-les gonfler environ 35 minutes. Préchauffez le four à 240 °C, en chaleur tournante.
Badigeonner
Mélangez l’huile et le romarin prévus pour la finition. Badigeonnez les fougasses sans écraser la pâte, puis parsemez de fleur de sel.

Cuire les fougasses
Enfournez les plaques l’une après l’autre, à mi-hauteur, pour 12 à 15 minutes chacune. Dès qu’une fougasse est bien dorée, posez-la sur une grille. Laissez tiédir une dizaine de minutes avant de partager.
Valeurs nutritionnelles estimées par portion
Pour la référence de 8 personnes.
Ces estimations peuvent varier selon les produits et la préparation.
- Énergie
- 339 kcal
- Protéines
- 7,0 g
- Glucides
- 46,0 g
- Lipides
- 13,0 g
Températures
- Étape 7 : 240 °C, chaleur tournante Four préchauffé
Conseils
Ouvrez largement les entailles au façonnage : elles se resserrent pendant la levée. Si la pâte se rétracte sous le rouleau, laissez-la se détendre quelques minutes avant de poursuivre. La fougasse est particulièrement bonne encore tiède, avec un peu d’huile d’olive à table.
Conservation
Gardez la fougasse jusqu’au lendemain, enveloppée dans un linge puis dans un sac. Réchauffez-la quelques minutes au four à 160 °C. Elle peut aussi être congelée une fois refroidie, pendant 1 mois.
Allergènes
Blé (gluten).




