Recette maison

Pain de mie japonais au lait, le shokupan

Sous sa croûte fine, le shokupan cache une mie blanche, souple et filante. Ce pain de mie japonais se pétrit au robot, avec du lait en poudre et un peu de beurre. Trois rouleaux de pâte remplissent le moule pour former un pain régulier, parfait à trancher pour les tartines et les sandwichs.

Préparation
45 min
Cuisson
30 min
Repos
315 min
Total
390 min
Pain de mie japonais rectangulaire, à la croûte fine et dorée.

La fiche recette

Portions
10
Préparation
45 min
Cuisson
30 min
Repos
315 min
Durée totale
390 min

Ingrédients

  • Farine de blé de force385 g (environ 12 à 13 % de protéines)
  • Farine de blé8 g (pour le plan de travail)
  • Eau275 ml
  • Lait écrémé en poudre22 g
  • Sucre22 g
  • Miel11 g
  • Levure de boulanger instantanée8 g
  • Sel fin8 g
  • Beurre doux28 g (pour la pâte)
  • Beurre doux10 g (pour le moule et son couvercle)
  • Huile de tournesol0,5 c. à café

Matériel

  • Un robot pâtissier avec crochet
  • Une balance et un grand saladier
  • Un rouleau et une corne à pâte
  • Un moule à pain de mie avec couvercle, intérieur 20 × 12 × 12,5 cm, soit environ 3 litres
  • Une grille

Préparation

  1. Mélanger les ingrédients

    Dans un bol, délayez le sucre et le miel dans l’eau fraîche, puis ajoutez la levure instantanée. Réunissez dans la cuve du robot la farine destinée à la pâte, le lait en poudre et le sel. Versez le liquide et mélangez au crochet à vitesse lente pendant 2 à 3 minutes, jusqu’à disparition de la farine sèche.

  2. Pétrir avant d’ajouter le beurre

    Pétrissez à vitesse moyenne pendant 7 à 10 minutes. La pâte doit commencer à devenir lisse et à se décoller des parois. Ajoutez alors le beurre destiné à la pâte, en petits morceaux.

  3. Obtenir une pâte élastique

    Poursuivez le pétrissage 5 à 8 minutes, en vous fiant à la pâte plutôt qu’au seul minuteur. Elle doit être souple, brillante et rassemblée autour du crochet. Étirez délicatement un petit morceau : il doit former une membrane fine sans se déchirer aussitôt.

    Pâte à shokupan étirée pour vérifier sa souplesse.
  4. Laisser lever une première fois

    Huilez légèrement le saladier. Rassemblez la pâte en boule en repliant les bords dessous, déposez-la dans le saladier et couvrez. Laissez doubler de volume dans une pièce tempérée, environ une heure, parfois une heure et demie.

    Pâte à pain de mie laissée à lever dans un saladier couvert.
  5. Diviser et détendre les pâtons

    Déposez la pâte sur le plan de travail et pressez-la doucement pour chasser les grosses bulles. Divisez en trois morceaux de même poids. Formez trois boules, couvrez-les et laissez-les se détendre 15 minutes.

  6. Façonner les trois rouleaux

    Beurrez le moule et la face intérieure du couvercle avec le beurre réservé à cet usage. Farinez très légèrement le plan avec la farine réservée. Étalez chaque boule en rectangle d’environ 18 × 23 cm. Repliez les grands côtés vers le centre en portefeuille, aplatissez doucement, puis roulez depuis un petit côté. Pincez la soudure.

    Pâton de shokupan replié avant d’être roulé.
  7. Installer les rouleaux dans le moule

    Placez les rouleaux côte à côte dans le moule, soudure dessous, en orientant les spirales vers les extrémités. Couvrez sans fermer le couvercle métallique. Laissez lever environ une heure, jusqu’aux trois quarts de la hauteur du moule.

    Trois rouleaux de pâte installés dans le moule à pain de mie.
  8. Cuire sous couvercle

    Préchauffez le four à 220 °C en chaleur traditionnelle. Faites coulisser le couvercle du moule, sans le forcer sur la pâte. Enfournez, baissez aussitôt à 210 °C et faites cuire 25 à 30 minutes.

    Moule à shokupan après cuisson du pain sous couvercle.
  9. Démouler et laisser refroidir

    À la sortie du four, posez fermement le moule sur un dessous-de-plat pour libérer la vapeur, puis ouvrez le couvercle. Démoulez sur une grille et laissez refroidir complètement, environ 3 heures, avant de couper le pain en tranches épaisses.

Valeurs nutritionnelles estimées par portion

Ces estimations peuvent varier selon les produits et la préparation.

Énergie
191 kcal
Protéines
4,7 g
Glucides
33,4 g
Lipides
3,8 g

Températures

  • Étape 8 : 210 °C, chaleur traditionnelle Four préchauffé

Conseils

La farine de force aide à obtenir une mie filante. Si la pâte chauffe pendant le pétrissage, arrêtez le robot quelques minutes avant de reprendre. Ne laissez pas la dernière pousse dépasser les trois quarts du moule pour pouvoir fermer le couvercle. Pour un demi-pain, prenez un moule d’environ 1,5 litre. Pour doubler, utilisez deux moules.

Conservation

Gardez le pain 2 jours dans un sachet bien fermé à température ambiante. Pour le conserver davantage, congelez-le en tranches jusqu’à 2 mois, puis passez les tranches directement au grille-pain.

Allergènes

Blé (gluten), lait.