La fiche recette
- Portions
- 6
- Préparation
- 15 min
- Cuisson
- 50 min
- Repos
- 0 min
- Durée totale
- 65 min
Ingrédients
- Patates douces6 pièces (petites, environ 180 g chacune)
- Huile d’olive4 c. à soupe
- Herbes de Provence1 c. à café
- Ail en poudre0,5 c. à café
- Oignon en poudre0,5 c. à café
- Citron0,5 pièce (pour le zeste)
- Sel2 g
- Poivre noir0,5 c. à café
Matériel
- Une planche
- Deux cuillères en bois à manches de même épaisseur
- Un couteau bien affûté
- Une plaque de four
- Un pinceau et un petit bol
Préparation
Entailler les patates douces
Préchauffez le four à 200 °C en chaleur traditionnelle. Brossez et séchez les patates douces. Placez chacune entre les manches des cuillères en bois. Faites des entailles espacées d’environ 5 mm, en gardant la base attachée. Aux extrémités, coupez moins profondément.

Préparer l’huile aux herbes
Râpez le zeste du citron. Mélangez-le avec l’huile, les herbes, l’ail et l’oignon en poudre, le sel et le poivre. Posez les patates douces sur la plaque et badigeonnez-les avec la moitié de cette huile, en la faisant glisser dans les entailles.

Rôtir et arroser à mi-cuisson
Enfournez pour 45 à 55 minutes. Après une vingtaine de minutes, les tranches commencent à s’écarter : badigeonnez-les avec le reste de l’huile parfumée. Poursuivez jusqu’à ce qu’une pointe de couteau entre sans résistance au centre.
Servir les éventails dorés
Sortez les patates douces du four et arrosez-les avec l’huile restée sur la plaque. Servez aussitôt, avec leurs tranches légèrement ouvertes.
Valeurs nutritionnelles estimées par portion
Pour la référence de 6 personnes.
Ces estimations peuvent varier selon les produits et la préparation.
- Énergie
- 232 kcal
- Protéines
- 2,9 g
- Glucides
- 31,2 g
- Lipides
- 9,3 g
Températures
- Étape 1 : 200 °C, chaleur traditionnelle Four préchauffé
Conseils
La cuisson est plus régulière avec des patates douces de même calibre. Un couteau fin et des coupes bien parallèles facilitent l’ouverture en éventail. Si les pointes brunissent avant que le cœur soit tendre, couvrez-les d’une feuille de papier cuisson en fin de cuisson.
Conservation
Conservez jusqu’à 3 jours au réfrigérateur. Réchauffez 15 à 20 minutes à 160 °C, couvertes au début puis découvertes pour retrouver des bords dorés.
Allergènes
Aucun allergène réglementaire majeur dans les ingrédients de base.




